Lançamentos: Sextante

Lançamentos de janeiro de 2020 da Editora Sextante.
Como Evitar Preocupações e Começar a Viver
Dale Carnegie - Sextante
320 páginas - comprar

Sinopse:
"Um dos escritores mais influentes de todos os tempos, Dale Carnegie mostra neste livro como superar a angústia gerada pela preocupação constante – seja em relação à saúde, ao trabalho, aos relacionamentos ou ao próprio futuro.
Reunindo interessantes histórias, conselhos práticos e valiosos princípios que podem ser implementados de imediato, ele nos ensina a adotar uma atitude mental voltada para a ação, a eliminar a ansiedade e a lidar com os problemas de forma objetiva e serena.
“Este livro é uma coleção de receitas bem-sucedidas e testadas ao longo do tempo para remover a preocupação da nossa vida.
Nosso problema não é a ignorância, mas a inatividade.
O propósito deste livro é reformular, ilustrar, otimizar, modernizar e enaltecer muitas verdades antigas e elementares – e dar um empurrãozinho para que você finalmente as coloque em prática.” – Dale Carnegie."

Mude seus Horários, Mude sua Vida
Suhas Kshirsagar - Sextante
240 páginas - comprar

Sinopse:
"Hábitos como pular refeições, exercitar-se no meio do dia, trabalhar até tarde e tentar “recuperar o sono” no fim de semana atrapalham o ritmo natural do organismo e podem gerar consequências graves para nossa saúde.
Nosso relógio biológico determina os horários mais propícios para as principais atividades do dia a dia. Ao fazer pequenas mudanças na rotina – como almoçar ao meio-dia, desligar os aparelhos eletrônicos às 20h e fazer exercícios antes do café da manhã –, podemos administrar com mais facilidade o peso, o sono, o estresse, a inflamação e muito mais.
Combinando a antiga sabedoria ayurvédica com as mais recentes pesquisas científicas na área da cronobiologia, Dr. Suhas Kshirsagar explica como sincronizar nossa programação diária com o ciclo natural de luz e, assim, fazer com que todo o sistema trabalhe com menos esforço.
Com dicas nutricionais, informações sobre a ciência do sono e testes para identificar seu tipo de corpo e seus padrões de comportamento, Mude seus horários, mude sua vida apresenta o cronograma ideal para suprir suas necessidades específicas de nutrição, trabalho, repouso e exercício."

Faça o que Tem que Ser Feito e Não apenas o que te Pedem
Bob Nelson - Sextante
120 páginas - comprar

Sinopse:
"200 mil livros vendidos. Um manifesto para tornar seu trabalho mais significativo e gratificante.
O maior erro na vida é pensar que a gente trabalha para alguém.
Em última instância, todo mundo trabalha para si mesmo, ainda que o salário seja pago por outra pessoa.
Embora receba tarefas e seja avaliado por seu desempenho, é você quem determina suas próprias ideias e ações.
Se quiser mudar sua vida, terá que começar por você. Assuma o controle. Seja responsável pelo seu trabalho. Evite desculpas e procure fazer o que considera importante para você e para o sucesso da empresa.
Cultive o entusiasmo. Sinta paixão pelo que está fazendo. Pense constantemente na forma de realizar o que quer. Preencha seus dias com atitudes que façam a diferença.
Em vez de ser moldado pelas circunstâncias, saiba que pode controlá-las. Seu destino está nas suas mãos.
Molde seu futuro lembrando-se destas palavras simples: Não faça apenas o que te pedem, faça o que tem que ser feito."

Atenção Plena Para Todos os Dias
Elisha Goldstein e Bob Stahl - Sextante
192 páginas - comprar

Sinopse:
"Este livro apresenta práticas simples e acessíveis inspiradas no famoso Programa de Redução do Estresse Baseado na Atenção Plena (MBSR), desenvolvido por Jon Kabat-Zinn.
Clinicamente comprovado no alívio da ansiedade, depressão, pânico e dor crônica, o método também ajuda a trazer mais consciência para o dia a dia.
Você encontrará exercícios e meditações para exercitar a paciência, aceitar a imperfeição, libertar-se de pensamentos negativos, cultivar a autocompaixão e se sentir mais conectado consigo mesmo, com os outros e com o mundo.
Independentemente do que a vida colocar no seu caminho, as práticas reunidas aqui vão lhe proporcionar a paz e o bem-estar que você procura."

Frida Kahlo Para Inconformistas
Allan Percy - Sextante
144 páginas - comprar

Sinopse:
"60 pílulas de inspiração para desenhar a vida do seu jeito.
Os livros de Allan Percy já venderam cerca de 800 mil exemplares no Brasil.
Frida Kahlo para inconformistas traça o retrato inspirador de uma artista autêntica e plural, conhecida mundialmente por seus quadros coloridos, pungentes, sofridos.
Além de sua pintura poderosa, Frida deixou um legado extraordinário: a mensagem de que é possível superar as limitações e transformar a própria experiência quando as circunstâncias são desfavoráveis.
Neste livro, Allan Percy retrata a artista mexicana como uma mestra na arte da vida, alguém capaz de enfrentar com determinação e criatividade a dor física, as turbulências do amor e as incompreensões sociais.
Em 60 citações sobre vida, morte, arte, liberdade e esperança, a pintora nos incentiva a  criar nossa própria realidade com coragem, entusiasmo e paixão. Conheça algumas frases que você encontrará aqui:
Apaixone-se por si mesmo, pela vida e depois por quem quiser.
Tudo pode ter beleza, até o mais horrível.
Pés, para que os quero, se tenho asas para voar?
Se você me quer em sua vida, coloque-me nela. Eu não deveria brigar por uma posição.
Emparedar o próprio sofrimento é arriscar-se a ser devorado por ele de dentro para fora.
Se você agir como se soubesse o que está fazendo, poderá fazer o que quiser.
Às vezes você precisa esquecer o que sente e se lembrar do que merece."

Scrum: Guia Prático
J. J. Sutherland - Sextante
240 páginas - comprar

Sinopse:
"Maior produtividade. Melhores resultados. Aplicação imediata.
Livro de aplicação prática baseado em Scrum: A arte de fazer o dobro do trabalho na metade do tempo.
O Scrum é a arma secreta por trás de algumas das empresas mais bem-sucedidas da atualidade.
Google, Facebook, Amazon e Apple usam esse método de gerenciamento de projetos para impulsionar inovações incrivelmente rápidas mantendo o foco nos clientes e no aprimoramento contínuo.
Em seu primeiro livro, Scrum: A arte de fazer o dobro do trabalho na metade do tempo, J. J. Sutherland expôs a estrutura do Scrum, aplicada por quase todas as atuais líderes em tecnologia.
Agora, ele se baseia em sua vasta experiência prática para nos mostrar como lidar com os desafios e as oportunidades que as organizações enfrentam na era da disrupção.
Em seus exemplos, fica claro que o Scrum pode ser implementado com sucesso em diferentes projetos e em variados setores: de fabricantes de automóveis na Europa a organizações sem fins lucrativos na África, de empreiteiras nos Estados Unidos a empresas de exploração de petróleo e gás na América do Sul.
O resultado é um livro claro e objetivo que tornará seus negócios mais lucrativos e suas equipes mais produtivas e felizes."

Salomão, o Homem Mais Rico Que Já Existiu
Stevn K. Scott - Sextante
176 páginas - comprar

Sinopse:
"Mais de 250 mil livros vendidos no Brasil.
A sabedoria da Bíblia para uma vida plena e bem-sucedida.
Salomão nasceu por volta de 974 a.C. e foi coroado rei de Israel com apenas 12 anos de idade. Segundo o Antigo Testamento, Deus apareceu para ele e ofereceu dar-lhe o que quisesse, mas o jovem pediu apenas sabedoria para governar seu povo. Fascinado com tamanha humildade, Deus o transformou no homem mais rico, sábio e vitorioso de todos os tempos.
Neste livro, Steven K. Scott apresenta valiosos princípios de vida extraídos da história de Salomão, relatada no Livro dos Provérbios. Ele mostra como a sabedoria do antigo rei ajuda a realizar objetivos, conquistar independência financeira, resolver conflitos, melhorar relacionamentos e, principalmente, desenvolver a espiritualidade e a paz interior
De forma inspiradora, o autor ilustra cada capítulo com histórias reais, indicando como as regras de conduta de Salomão podem nos ajudar a: descobrir o caminho da felicidade e deixar de procurá-la nos lugares errados; compreender a importância dos conflitos e das críticas nos relacionamentos; aprender a lidar com a raiva e a inveja."

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